「ノニ」という果物をご存知でしょうか？東南アジアなどに自生する熱帯植物です。
「ノニ」と聞くと「ノニジュース」のように果物を絞って飲むのが一般的だと思われていますが、実は茎や葉にも栄養素が豊富に含まれており、ポリネシア地方では野菜代わりに摂取するほどです。
そのため近年では、「ノニ」に含まれている成分がアンチエイジングとダイエットに効果があると注目されています。
　
このアンチエイジングに効果的な成分には、体に必要なアミノ酸などが含まれており、新陳代謝を促し脂肪燃焼効果があります。
さらに、紫外線やストレスによる体の酸化も防ぎ、コラーゲンの生成を促し細胞を活性化させ美肌効果も得られるのです。
特にダイエットで悩んでいる方は、この成分を摂取することで必要な栄養を摂りながら、健康的に体重を減らすことができます。

他にも「ノニ」の効果として、免疫力の向上・動脈硬化の予防などにも幅広く働きかけます。
しかし、一番すごいのはうつ病にも効果があるということです。
この成分に含まれるアミノ酸が自律神経に働きかけ、セロトニン(脳内神経伝達物質)の分泌を助ける事で不眠やうつ病の改善が期待できます。
このセロトニンは体の中で合成できないため、積極的にサプリメントや食事などで補う必要があります。

この「ノニ」の摂取方法ですが、一日の摂取量は特に決まっていません。
主にサプリメントで摂取しますが「ノニジュース」にして摂取することもできます。
しかし、「ノニ」はくせのある匂いなので、苦手な方は原液を他のジュースに混ぜて飲むことをオススメします。

副作用も特にありませんが、腎不全の人はカリウムの過剰摂取による高カリウム血症の危険があるので注意しましょう。
この成分にはデトックス効果もあるので便秘やニキビなどで悩んでいる方は、食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
アンチエイジング・ダイエット・デトックスの三拍子がそろって、ますます体の中をキレイにする効果が期待できそうですね。