「アンチエイジングのセルライト」は知っている方も多いと思いますが、お腹や太ももなどによくできる、肌のデコボコした部分をいいます。
多くの女性にあると言われており、一度できるとなかなか除去するのが難しく、女性の大敵です。
体型に関係なく、痩せていても「アンチエイジングのセルライト」がある人もいます。
常日頃からボディケアが重要になってきます。

この「アンチエイジングのセルライト」は、脂肪細胞に老廃物が付着し肥大することでつくられます。
脂肪組織の周りにはリンパ管や毛細血管があり、「冷え」による血液の循環の低下やリンパ管が詰まることで、脂肪組織に老廃物が付着し、肌のデコボコとして現れます。
さらに、一度「セルライト」ができると、次々に新しくできてしまいます。
老廃物が付着した脂肪細胞もどんどん大きくなっていくため、健康や美肌を守るためにも除去したいですよね。

予防としては、まず体を冷やさないことが一番大事です。
体温が低下すると代謝も低下してしまうため、「セルライト」ができやすくなる負の連鎖が起こってしまいます。
代謝を上げるためには筋肉が大事です。
定期的に運動を行うことで筋肉を維持し、代謝を下げないようにしましょう。

では、一度できた「セルライト」はどのようにして除去すればいいのか？
残念ながら一度できてしまうと、除去するのはかなり難しいです。
一番効率よく除去できるのがエステでリンパマッサージしてもらうことです。
リンパの流れに沿ってマッサージすることで、リンパ管の詰まりを解消し老廃物を排出することで血液の流れを良くし、代謝を向上することができます。
さらに、エステには「セルライト」を分解する機械もあるため、狙った所を効率よく除去することもできます。
しかし、金額もかかるため定期的に通うのが難しい方もいると思います。

自宅で簡単にできる方法は、お風呂でマッサージすることです。
お風呂で温まりながらマッサージすることで、老廃物も流れやすくなります。
除去するには時間がかかりますが、根気よく続けていくことで体質改善にもなるので、気になる方は取り入れてみると良いかも入れませんね。