ダイエット

有効な日傘でアンチエイジング

紫外線の量が最も多い時期は5月と言われていますが、一年中を通して紫外線は降り注いでいます。
環境破壊によって、年々紫外線量も多く日焼け止めなどで紫外線対策が必要になってきます。
紫外線を浴びることによって、メラニンが生成され「しみ」「そばかす」の原因になります。
紫外線対策の一つに日傘がありますが、みなさんはどのようにして日傘を選んでいるでしょうか?アンチエイジングに有効な日傘を選ぶポイントがいくつかあります。

アンチエイジングに有効なポイントとしてまず一つ目は、紫外線をどれだけカットできるかということです。
紫外線から肌を守るためにも重要なポイントです。
どれだけカットできるかは、UVカット○○%と記載されているので購入する際にはチェックしましょう。
数値が高いほど紫外線をカットしてくれます。

アンチエイジングに有効な二つ目のポイントは、傘の素材はポリエステル・麻・綿を選ぶようにしましょう。
なるべく透けない素材を選ぶ方が良いとされています。
「黒の方が紫外線を防ぐ」と聞いたことがある人も多いと思いますが、実際は紫外線をカットするのに色は関係ありません。

逆に、日傘をして熱がこもってしまうのは熱中症の危険があり注意が必要です。
なるべくレース素材の涼しいものを選ぶようにしましょう。
大きな日傘を選ぶのもポイントです。

ですが、日傘をしているからといって油断してはいけません。
アスファルトの照り返しによって、紫外線を浴びてしまうのでストールを巻いたり、日焼け止めをしっかり塗ることを忘れないようにしましょう。
特に首は年齢が表れやすいので、紫外線でダメージを受けないようにしたいですね。

短い距離なら日傘をしなくても大丈夫だろうと思うかもしれませんが、大きな間違いです。
紫外線を浴びる量はわずかかもしれませんが、積み重なることで肌にダメージを与えてしまいます。
ダメージを受けると回復に時間がかかるため、なるべく日頃からこまめに紫外線対策をすることでダメージを最小限に抑えることができます。


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